去拉萨旅游有什么要注意的事项吗?

一、去拉萨旅游有什么要注意的事项吗?

一、拉萨的海拔为3658米，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，高原反应是一种自然生理现象，它的主要症状有：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等；部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。当出现这些症状时不要紧张，调整好心态，服用一些红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）等，药效因人而异，对于高原适应力强的人，1-2天内上述症状可以消除，适应力弱的需3-4天。如果出现严重的高原反应，如浮肿、肺水肿、重感冒等，一定到医院输液、吸氧等治疗，并且尽快离开高原。一般情况下，患有严重高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。

二、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

三、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。

四、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。

五、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。

六、西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。

二、西藏应该怎么旅游呢

行程：西藏旅游路线繁多，什么南线北线的，但那是旅行团自定的。到了拉萨，第一天先别急于开游，而是好好休息，可以选择就近的市区景点比如大昭 寺、小昭 寺、扎基 寺……但不要选哲蚌 寺等山地类景点，因为爬山属于剧烈运动，低山肺不会立即适应的。可推至适应期过后的行程安排。可以选择与上述景点较近的旅馆，比如类似巴郎 学 旅馆（非广告，纯属个人看好），旅馆有藏式建筑和藏式套间，价格适中，藏族服务员，服务态度特好，关键是交通方便，又处于拉萨市旧城区，下榻后可以步行也可以在旅馆门口打人力三轮车，价格一般到小昭 寺、大昭 寺5元以下，最好别让运客方看出是外地人！那样会提价的，全国景点宰客哪儿都有。扎基 寺可以等601、602中巴，2元一人，上去就说到扎基 寺停一下啊！如果打的10元，不用打表！哲蚌 寺打的打表，一般20元以下，直接到山上。色拉 寺，有中巴502、501；上述中巴可在小昭 寺北面的林廓路等的到。布达拉宫可从旅馆往西打三轮儿或者步行，也可以坐302中巴。布达拉宫门票曾一度达到300元，现在最低可能100元，如果有藏族朋友，你们可卸下旅行包，尽量入乡随俗打扮成本地人，随他手提几元钱的酥油等供品，尽量不要庸俗地穿一目了然的旅行服，这样可以用几块钱就进入目的地，这叫化装旅行！节省近几百元！其他地区的行程到了拉萨再按照个人时间个人状况个人爱好去定。

切忌买东西和搭车的时候穿得一目了然是旅行者，那样只会是挨宰的招牌，对于要付款的对象尽量装成本地人，具体方法：出行相机别太显眼，别背不必要的旅行包，可以换成手提包或者挎包，别戴太阳帽，尤其别戴那种日本鬼子帽般有披帘的防紫外帽。像平时在自己的城市那样穿着最好，如果能穿个低跟皮鞋或者高跟也可，尽量看起来不像旅行者你就挨宰得少。买东西的时候如果有本地朋友价格会骤减。

旅馆价格因生意而起伏，但标准间一般100元左右，也可以选择简易的便宜的。

在日喀 则市打的，晚上八点前市区内一律5元，千万别多给！去扎 寺坐三轮儿顶多4元，日喀 则市物价相对全区要低！

8月拉萨有雪顿节，各地农民也相继会过望果节，是节日较集中、天气景色最好的季节，

三、去拉萨旅游一个人，15天左右，费用，安排，门票预定等注意的，谢谢了，高分！！

到拉萨后，可在市内游玩1天（可报团），参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，在大光明喝喝酥油茶，注意适当休息，不要过度疲劳；住青年旅社 一天60-100 。参加旅行社的拉萨本地团。建议可以去 纳木错门票80 羊湖洗个温泉100元一人，大小大昭寺，这是拉萨附近的景点。远的可以去 羊湖 林芝 日喀则的扎寺。然后可包车去珠峰转一转（越野，费用大概1000左右，时间3-4天），途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城。回来后，再包车到林芝玩一圈（包车费用及时间与珠峰差不多），沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。如果还有时间，可到拉萨周围的哲蚌寺、色拉寺、纳木措等景点，包车或报团基本都是一天往返。建议住青年旅社，价格便宜条件也不错，还有驴友可以交流。关于费用，来回路费大概在2000以内（火车卧铺），如果按以上建议游玩，包车费用大概2000左右，景点门票大概共计1000左右，食宿平均每天50，加上零花及购物，大概共需8000左右。具体还是要看你怎么玩了。 建议出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助。 总之，15天的话，总花费预计在8000上下吧。